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Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono tranquilo? Segundo dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS) 40%...
Conheça quatro formas de autocuidado e confira dicas de como praticar
O autocuidado parece algo muito simples, geralmente fazemos o básico e, por vezes, nem isso. O autocuidado pode ser feito de diversas formas: olhando...
Empresa catarinense, Tirol lança campanha para atrair público mais jovem; entenda
Empresa busca uma linguagem mais atual, com o intuito de “rejuvenescer” os consumidores da marca
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Luto é perder algo, não se trata somente da perda de uma pessoa por morte. Mas também é perder coisas como casa, carro, objetos...
Entenda o que é comunicação não violenta
Um dos grandes erros cometidos nos relacionamentos está vinculado com a comunicação. Pensar que comunicação é só a linguagem verbal é um erro. A...
Funcional, disfuncional, tóxico e abusivo: conheça quatro tipos de relacionamentos
Relacionamentos fazem parte da nossa vida: família, amizades, estudos, trabalho e os amorosos. Mas como estão as nossas relações? Conseguimos perceber quando estamos em...
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A fome emocional é uma grande vilã quando o objetivo é emagrecer, uma vez que a fome emocional faz com que você coma mais...
Entenda como diferenciar fome emocional da fisiológica
Quando falamos de ansiedade falamos também das emoções. Nem sempre conseguimos lidar de maneira eficaz com as nossas emoções. Por vezes nem identificamos bem...
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