Sistemas representacionais: conheça quatro formas de interpretar o mundo

Você conhece os quatro sistemas representacionais? São as formas como enxergamos e entendemos o mundo. Nós recebemos informações através dos nossos órgãos dos sentidos. Através dessa recepção fazemos uma interpretação do que está acontecendo e assim vamos buscando entender o mundo à nossa volta. A sensação é o recebimento da informação pelos órgãos dos sentidos, enquanto […]

A sensação é o recebimento da informação pelos órgãos dos sentidos, enquanto a percepção é esta interpretação individual dessa sensação recebida. Na vida, desenvolvemos uma forma individual mais sensível para interpretar e receber as informações.

Algumas pessoas terão mais percepção auditiva, algumas precisam ver para crer e outras precisam tocar para entender. A nossa forma “favorita” de receber as informações impactam diretamente em como aprendemos, como nos comunicamos, como resolvemos as coisas, no nosso modo de ser como um todo. Isso é o que chamamos de sistemas representacionais. É a forma individual predominante de receber e decodificar as informações.

Algumas teorias utilizam os cinco sentidos para definir o sistema representacional predominante: visual; auditivo; cinestésico (toque); olfativo e gustativo (paladar). As teorias mais modernas se dividem em quatro sistemas representacionais.

1. Visual

A pessoa com este perfil geralmente expressa algumas falas que deixam essa preferência visual mais evidente, como “não está claro o bastante”, “não gosto de entrar numa reunião completamente às cegas”, “sua explicação foi bem ilustrativa” ou “ainda está muito nebuloso”.

Também podem ser pontos de atenção dessa pessoa o fato de tornarem-se rígidos e inflexíveis quando se deparam com mudanças de ritmo ou programação. Por vezes são impacientes quando se trata de ouvir ou ler detalhes e tendem a pular os detalhes para pensar mais no geral.

Confira algumas características:

– Utiliza da visão como meio principal de percepção
– Dá preferência ao estético
– Costuma ter memória fotográfica (lembranças em imagens)
– Tende a perceber coisas mais sutis, como expressões, detalhes, etc
– Aprende muito bem ao observar ou ver imagens, filmes, post-its e lembretes visuais
– Lembra mais da aparência/feição das pessoas do que de informações como nome
– Acaba se distraindo facilmente com estímulos visuais
– Pensa por meio de imagens
– São mais ativas, multitarefas e, por vezes, ansiosas
– Gostam de pontualidade e dão muita importância ao tempo e à organização do tempo
– Preferem ver o quadro geral do que os detalhes

2. Auditivo

As expressões comumente ditas pela pessoa com este perfil predominante dão um pouco de indícios da questão verbal: “me conte mais”, “escute aqui, você trouxe o livro?”, “nossas opiniões estão bem afinadas”.

Esse perfil também terá alguns pontos de atenção. Eles tendem a ser bruscos, duros ou parecerem diretos demais, dão opiniões firmes, quer elas tenham sido solicitadas ou não. Se enfurecem com facilidade quando percebem que não estão sendo ouvidos. Interrompem com frequência a fala dos outros e têm dificuldade em deixar que concluam suas frases. Tendem a pular de assunto para outro. Ficam repetindo as coisas até terem certeza de que estão sendo ouvidos.

Confira algumas características:

– Aprendem melhor quando ouvem alguém falar sobre
– Gosta de ouvir coisas harmoniosas e com coerência
– Lembram mais facilmente de coisas ditas
– É uma pessoa que geralmente ouve mais do que fala
– Tende a ser mais organizada, detalhista
– Pensamento lógico e prático
– É muito focada e tem facilidade em lidar com regras e prazos
– Preferência em lidar com tarefas do que com pessoas
– Se expressam bem verbalmente e, em geral, tem vocabulário amplo
– Também gostam de apreciar o silêncio, não gostam de muitos sons ou ruídos
– São pessoas mais calmas e ponderadas

3. Cinestésico

Este perfil tem expressões comuns como “não vamos tocar nesse assunto”; “me mostre o caminho para entender isso”; “não peguei bem o que você disse”; “estou começando a por a mão na massa”.

Alguns dos pontos de atenção desse sistema representacional predominante é a dificuldade em tomar decisões rápidas. Podem se sentir sufocados diante de muitas opções. Tendem a dar mais detalhes do que a maioria das pessoas precisa ou quer, podem ser lentos ou metódicos e, portanto, levar mais tempo que os outros para concluir uma tarefa.

Confira algumas características:

– Percebe o mundo pela sua sensação tátil: tocar e sentir
– Precisa experimentar/ter atividades práticas para aprender
– É uma pessoa que gosta de estar perto: festas, eventos, contato com a natureza
– É sociável e extrovertido
– Bons em trabalhar em equipe
– Sente mais liberdade no toque: abraçar, beijar, tocar
– Bastante criativo, tem facilidade em improvisar e se adaptar aos ambientes
– Preferem conforto à beleza
– São mais intuitivos nas suas escolhas

4. Digital

Expressões comuns desse perfil são “sem dúvida alguma”; “palavra por palavra”; “descreva em detalhes”; “vamos tentar deduzir as consequências”; “mas isso faz sentido?”; “preste atenção”; “entendo o que você quer dizer”.

Algumas dificuldades ou pontos de atenção são a demora para confiar em novas pessoas, novas coisas e até novos conceitos. Podem ser muito teimosos e preferem quando lhes pedem para fazer alguma coisa, em vez de lhes dizerem como fazer e não dão informações espontaneamente, mas só quando lhes pedem para fazê-lo.

Confira algumas características:

– Precisam de muitas informações para tomar decisões
– São pessoas que estudam mais e querem entender as coisas
– Pensa consigo mesmo e cria diálogos internos
– Uma pessoa mais racional e lógica
– São metódicos e gostam de passo a passo
– Ouve e entende
– Geralmente esse perfil tende a ter mais equilíbrio entre as formas de receber informação do mundo (os cinco sentidos)

Se identificou com algum?

Todos utilizamos os quatro sistemas, mas um deles acaba sendo predominante. Entender seu sistema representacional predominante pode te ajudar a reconhecer a sua forma de aprender com mais facilidade, se comunicar com os outros na linguagem deles, melhorar seu desempenho, utilizando mais o seu sistema nas atividades diárias e se permitir desenvolver habilidades que não são naturais à você (outros sistemas).

Como desenvolver mais o visual:

– Olhar à sua volta, fechar os olhos e visualizar o que estava vendo antes.
– Jogo da memória, caça-palavras, jogo dos 7 erros.
– Perceber o maior número de cores à sua volta.
– Quando caminhando na rua prestar atenção nos prédios, árvores e edifícios à sua volta (paisagem geral).

Como desenvolver mais o auditivo

– Ficar algum tempo de olhos fechados e prestar atenção ao maior número de sons à sua volta.
– Ouvir música de olhos fechados e perceber os sons dos diferentes instrumentos.
– Experimentar falar em diferentes tons e velocidades (mais agudo/mais grave; mais rápido/mais lento).
– Quando estiver falando, preste atenção ao som de sua voz.

Como desenvolver mais o cinestésico:

– Tomar banho prestando atenção às sensações corporais.
– Prestar atenção às diferentes texturas dos objetos (roupas, almofadas, papel).
– Sentir o cheiro da comida antes de começar a comer.
– Antes de dormir, ir relaxando uma parte do corpo de cada vez, prestando atenção às sensações.

Como desenvolver mais o digital:

– Aprender a fazer mais perguntas e buscar mais informações.
– Treinar a curiosidade de criança.

Importante é se permitir. E, claro, um acompanhamento profissional para ajudar neste processo de autoconhecimento é sempre muito válido.

Então, se puder, faça terapia!