Depressão não é frescura: conheça características da doença psiquiátrica
Depressão não é frescura, não é falta de trabalho ou outras coisas que ouvimos no senso comum. Na verdade é uma doença psiquiátrica que...
Autoestima não é só sobre aparência; veja três pilares que a...
Qual é o valor que você se dá? Autoestima é a estima de si mesmo, ou seja, o valor que você se dá. Justamente...
Psicólogo dá conselhos? Entenda como profissional atua
Psicólogo dá conselhos? Isso é algo muito dito no senso comum: psicólogo dá conselho, orienta as pessoas sobre o que fazer. Já podemos desmistificar...
Como cuidar da saúde mental? Confira três dicas
Na publicação anterior, abordei três comportamentos que podem minar a saúde mental. E, nesta semana, trago algumas alternativas práticas para melhorar a saúde mental. Vamos lá?
1. Se...
Confira três comportamentos que podem minar sua saúde mental
Você sabe o que é, de fato, saúde mental? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, saúde mental é diferente de doença mental. Então,...
Veja cinco dicas de práticas de autocuidado durante a pandemia
Neste momento de pandemia que estamos vivendo houve um aumento de atividades, de tarefas e de restrições, que mobilizou muitas questões, principalmente emocionais, e...
Você sente que nunca tira férias? Sobrecarga é prejudicial para a...
Você tem essa sensação de que nunca tira férias? De que sempre está fazendo alguma coisa, seja do seu trabalho, seja da casa, para...
Confira cinco dicas para tratar a ansiedade
Nesta semana, a coluna Vida Leve preparou cinco dicas que podem te ajudar com a ansiedade. Confira.
1 - Autocuidado
Cuidar de você é a primeira...
É errado ficar triste?
Quantas vezes você já ouviu “não fica triste”, “não é nada”, “não precisa ficar assim” Aposto que já ouviu isso, e outras frases semelhantes,...
Ansiedade tem cura? Psicóloga explica
Um transtorno de ansiedade tem uma série de sintomas que o caracterizam. Em geral, para ser um transtorno é preciso que os sintomas tenham...