Pode ser uma surpresa para você, mas a ansiedade é algo presente na vida de todo mundo. Sim, todos nós. No entanto, a ansiedade pode ser “normal” ou patológica. Vejamos a diferença.
Quando o sentimento de ansiedade acontece em momentos pontuais como uma apresentação, uma entrevista de emprego ou um primeiro encontro, podemos entender que é uma ansiedade “normal”. Um sentimento que condiz com a situação e que passado aquele momento, cessa. Naquele momento você está ansioso (a) e ok, faz parte.
Mas quando o sentimento de ansiedade é constante e afeta de forma muito intensa, e às vezes até desproporcional à situação, pode se questionar a respeito da presença de uma ansiedade patológica. O “ser” ansioso(a). A questão é: você é ansioso(a) ou está ansioso(a)?
Uma atenção especial: buscar um profissional da saúde para fazer esse diagnóstico é muito importante, não faça autodiagnóstico. Se você estiver em dúvida sobre o seu nível de ansiedade, procure um profissional da área.
Se puder, faça terapia!
