ilustração de cérebro com lâmpadas

Pensamento positivo funciona? Entenda quais são os efeitos

Será que pensamento positivo funciona? É fácil entender que quanto mais estressados estamos, mais nervosos ficamos e mais nosso sistema nervoso se ativa, liberando...

Família de Neymar Jr. entra no mercado imobiliário com lançamento no Litoral Norte de...

Por André Groh Santa Catarina tem as cinco cidades do país com a melhor valorização imobiliária anual, segundo dados da Fipezap. Itapema, no Litoral Norte,...

Como ter autoestima? Saiba o que fazer para desenvolver

Como ter autoestima? A nossa capacidade de estima pessoal, o que chamamos de autoestima, tem um papel essencial no nosso bem-estar, tanto emocional quanto...
figura de homem correndo assustado de sombra

Ansiedade normal e patológica: saiba como diferenciar

Com certeza você já ouviu, sentiu ou sabe do que estamos falando quando ouve a palavra ansiedade. Na verdade, você, eu e todo mundo...

Entenda os cinco pilares da inteligência emocional

Você já ouviu falar em inteligência emocional? Este conteúdo vai abordar um pouco sobre o tema e explicar os cinco pilares da inteligência emocional...

Felicidade: confira dicas de como encontrar o que te faz feliz

Felicidade é um conceito complexo, ao mesmo tempo que todos nós sabemos do que se trata, não sabemos muito bem como explicar ou traduzir...

Confira dez mitos e verdades sobre emagrecimento

Com o crescente interesse em buscar um estilo de vida mais saudável, muitas informações circulam na rede sobre como perder peso. No entanto, nem...

Confira quatro tipos de chocolate que você pode comer na dieta

Hoje, como nutricionista, tenho o prazer de apresentar uma coluna especial sobre um dos maiores prazeres da vida: o chocolate. Se você está buscando...

Emagrecimento: confira cinco estratégias para manter a motivação no inverno

Com o inverno, pode ser um desafio manter a motivação para continuar emagrecendo. As temperaturas mais baixas, os dias mais curtos e a vontade...

Conheça quatro estratégias para superar o efeito platô no emagrecimento

Se você está em uma jornada de emagrecimento, provavelmente já deve ter ouvido falar sobre o temido "efeito platô". É aquele momento frustrante em...

VOCÊ JÁ VIU?