Confira três comportamentos que podem minar sua saúde mental
Você sabe o que é, de fato, saúde mental? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, saúde mental é diferente de doença mental. Então,...
Veja cinco dicas de práticas de autocuidado durante a pandemia
Neste momento de pandemia que estamos vivendo houve um aumento de atividades, de tarefas e de restrições, que mobilizou muitas questões, principalmente emocionais, e...
Você sente que nunca tira férias? Sobrecarga é prejudicial para a saúde
Você tem essa sensação de que nunca tira férias? De que sempre está fazendo alguma coisa, seja do seu trabalho, seja da casa, para...
Grupo O Município tem três trabalhos finalistas no Prêmio Fapesc de Jornalismo
Jornalistas dos jornais de Joinville, Brusque e Blumenau disputam a premiação em duas categorias
Confira cinco dicas para tratar a ansiedade
Nesta semana, a coluna Vida Leve preparou cinco dicas que podem te ajudar com a ansiedade. Confira.
1 - Autocuidado
Cuidar de você é a primeira...
É errado ficar triste?
Quantas vezes você já ouviu “não fica triste”, “não é nada”, “não precisa ficar assim” Aposto que já ouviu isso, e outras frases semelhantes,...
Ansiedade tem cura? Psicóloga explica
Um transtorno de ansiedade tem uma série de sintomas que o caracterizam. Em geral, para ser um transtorno é preciso que os sintomas tenham...
Dor de cabeça pode ser sintoma de ansiedade? Confira explicação
Frequentemente a dor de cabeça assola as pessoas no dia a dia. Você, com certeza, já teve dor de cabeça e sabe como ela incomoda...
Crises de ansiedade nos dias de folga: entenda por que acontecem
Muitas vezes os sintomas da ansiedade, principalmente as crises, aparecem em momentos de calmaria. Parece contraditório, mas é o que acontece em muitos dos...
Você está cuidando de si mesmo? Veja dicas de autocuidado
Você está cuidando de si mesmo? Autocuidado vem de cuidar de si e engloba tudo que você faz em prol do seu bem estar...
