Depressão não é frescura, não é falta de trabalho ou outras coisas que ouvimos no senso comum. Na verdade é uma doença psiquiátrica que causa tristeza profunda, falta de interesse, alterações no sono e alimentação, fadiga ou perda de energia constante, entre outros sintomas.
Nem toda pessoa com depressão terá exatamente os mesmos sintomas. Assim como uma pessoa que tenha, por exemplo, intolerância a lactose não tem os mesmos problemas ou nível de tolerância exatamente igual à outra pessoa. Por isso, não compare uma pessoa com depressão à outra pessoa que você já conheceu ou ouviu falar.
Além disso, uma pessoa com depressão nem sempre vai apresentar isso externamente, afinal é um transtorno mental, está muito mais vinculado ao estado psíquico e emocional da pessoa do que com sua aparência externa. Então uma pessoa que se arrumou para sair de casa hoje não estava de “frescura”, ontem, quando não conseguiu levantar da cama o dia inteiro.
Como outros transtornos de humor, a depressão não acontece de forma igual em todos os momentos da vida daquela pessoa e, quando medicada, a pessoa tende a se sentir menos mal. Existem muitos outros pontos a comentar quanto à depressão, afinal não é uma tristeza “simples” como todos já vivenciamos, mas sim uma doença que precisa de acompanhamento profissional e, por vezes, de medicação.
Como diferenciar então tristeza e depressão?
A tristeza é um sentimento natural que todo ser humano vivencia diante de um acontecimento doloroso ou estressante. Esse sentimento nos deixa “pra baixo” sim, mas geralmente não nos impede de seguir nossa vida e fazer nossas atividades diárias, ainda que num ritmo mais lento. Além de que, a tristeza costuma ter uma duração relativamente curta, horas ou dias.
Já a depressão é um quadro patológico, ou seja, é uma doença caracterizada por uma série de sintomas, dentre eles o humor deprimido, perda de prazer/interesse nas atividades anteriormente prazerosas, falta de energia, dificuldade de concentração, alterações de apetite, sono e libido, dentre outros sintomas.
Por ser um quadro patológico a depressão não é algo que “passa” em um dia ou dois, tende a ser persistente na vida daquela pessoa e com maior intensidade do que uma tristeza “comum”.
Também é importante lembrar que a depressão é um quadro que tem gravidades: leve, moderado e grave. E pode, sim, caso não haja tratamento, se agravar. Então, se você conhece alguém que está com esses sintomas, indique a ela que busque ajuda profissional.⠀⠀
E, se puder, faça terapia.
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