Confira dicas de lanches saudáveis para levar à praia
Verão, estação que optamos por roupas mais leves, passeamos à beira-mar, e aproveitamos a praia, muitas vezes passando o dia inteiro com a família...
Como planejar um aniversário mais saudável? Confira dicas de receitas
Você sabe como planejar um aniversário mais saudável? Nesta segunda-feira, 9, é meu aniversário e pensei em como poderia contribuir para sua saúde. Não...
O que é preciso fazer para emagrecer? Confira sete orientações
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Confira seis dicas para realizar as promessas de emagrecimento em 2023
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Fim de ano saudável: confira cardápio fit para o Natal
O Natal está quase chegando, e muitas comidas saborosas, presentes divertidos e muita alegria. Cada família tem uma forma de comemorar, e todas são...
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A obesidade é uma doença bem definida atualmente, que causa ou exacerba múltiplas comorbidades médicas e psicológicas, diminui a longevidade e prejudica a qualidade...
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