Funcional, disfuncional, tóxico e abusivo: conheça quatro tipos de relacionamentos

Funcional, disfuncional, tóxico e abusivo: conheça quatro tipos de relacionamentos

Relacionamentos fazem parte da nossa vida: família, amizades, estudos, trabalho e os amorosos. Mas como estão as nossas relações? Conseguimos perceber quando estamos em...

Confira seis mitos sobre a psicoterapia

Quando se fala em psicoterapia, é muito comum que as pessoas reproduzam algumas falas que não passam de mitos. Confira abaixo seis mitos sobre...

Saiba o que é TOD e quais sintomas do transtorno as...

O que é TOD infantil? É muito comum no desenvolvimento infantil surgirem comportamentos de oposição, irritabilidade, raiva e agressividade, geralmente isso representa o processo...
Fome emocional: confira dicas de como voltar a prestar atenção na alimentação

Fome emocional: confira dicas de como voltar a prestar atenção na...

A fome emocional é uma grande vilã quando o objetivo é emagrecer, uma vez que a fome emocional faz com que você coma mais...
Entenda como diferenciar fome emocional da fisiológica

Entenda como diferenciar fome emocional da fisiológica

Quando falamos de ansiedade falamos também das emoções. Nem sempre conseguimos lidar de maneira eficaz com as nossas emoções. Por vezes nem identificamos bem...
terapia online

Como funciona a terapia online? Confira dicas para ter mais tranquilidade...

Muitas pessoas ainda têm um certo receio em relação à terapia no formato online e hoje eu quero te ajudar a quebrar esse receio. Dentro...

Ansiedade é doença? Entenda sobre o transtorno e quando procurar ajuda

Você já deve ter percebido como tem crescido a discussão sobre a ansiedade nos últimos anos, principalmente após o início da pandemia de Covid-19. Não...

Janeiro Branco: confira sete orientações para cuidar da saúde mental

Você provavelmente já ouviu falar da mobilização da campanha de setembro amarelo, não é? Mas você sabe o que é o Janeiro Branco? É...
Metas para 2022: entenda como funciona o método smart

Metas para 2022: entenda como funciona o método smart

Um novo ano traz a sensação de um recomeço, novas metas e objetivos que construímos para nossa caminhada nos 365 dias desse novo ciclo....
Ano novo, vida nova: confira dicas de como planejar metas para 2022

Ano novo, vida nova: confira dicas de como planejar metas para...

Este momento de fim de ano costuma trazer algumas reflexões, como já diz a música: então é Natal e o que a gente fez?...