Sistemas representacionais: conheça quatro formas de interpretar o mundo
Você conhece os quatro sistemas representacionais? São as formas como enxergamos e entendemos o mundo. Nós recebemos informações através dos nossos órgãos dos sentidos. Através...
Cinco linguagens do amor: saiba quais são e como descobrir qual é a sua
Talvez você já tenha ouvido falar em linguagens do amor. Se pararmos um pouco para refletir, fica muito evidente que a nossa forma de...
Autoestima baixa: confira sinais e o que fazer para melhorar
O que é autoestima? Todos nós temos autoestima, que pode ser baixa ou alta por exemplo. O que nem todos pensam é o que...
Teoria big five: conheça cinco traços de personalidade
“Ela tem uma personalidade muito forte”, “ele não tem personalidade”, são frases que já ouvimos e às vezes até proferimos em algum momento. Mas...
Segura, ansiosa e evitativa: confira três formas de amar
O amor é lindo. E o autoconhecimento também. Quando falamos de relacionamentos existe uma complexidade muito grande, afinal, em uma relação precisam estar pelo...
Confira dica para identificar emoções e entenda como lidar
Como lidar com as emoções? E como controlá-las? Quando falamos de emoções, falamos de uma diversidade muito grande de possibilidades. O primeiro passo é...
O que é TOC? Entenda o transtorno e saiba quais são as características
Você sabe o que é o TOC? O TOC é a sigla para Transtorno Obsessivo Compulsivo. O transtorno atinge cerca de 3% da população...
De individual a familiar: conheça seis tipos de terapia
Algumas pessoas ainda têm receio da terapia e não entendem muito bem o que é e como pode ser útil. Já falei um pouco...
Como ter noites de sono tranquilas? Confira dicas para dormir melhor
Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono tranquilo? Segundo dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS) 40%...
Conheça quatro formas de autocuidado e confira dicas de como praticar
O autocuidado parece algo muito simples, geralmente fazemos o básico e, por vezes, nem isso. O autocuidado pode ser feito de diversas formas: olhando...