Comportamento

Entenda como fibras alimentares ajudam no emagrecimento

Como as fibras auxiliam no processo de emagrecimento? É muito comum ouvirmos falar que comer alimentos integrais fazem muito bem à saúde e que em...

Existe uma melhor forma de aprender? Conheça a pirâmide do aprendizado

Nosso cérebro tem uma grande gama de habilidades. Desde bebês já formamos conexões que permitem aprendermos, conhecermos o mundo e interagir com ele. Esse...

Doce saudável: confira dez receitas fáceis para não sair da dieta

Ao longo do dia ou no almoço de família é normal sentir necessidade de um docinho. O problema é que quando você está de...

Conheça quatro estratégias para superar o efeito platô no emagrecimento

Se você está em uma jornada de emagrecimento, provavelmente já deve ter ouvido falar sobre o temido "efeito platô". É aquele momento frustrante em...

Psicologia social: como o ambiente influencia nas atitudes

Você certamente tem seus princípios e ideias que são fundamentais para você. Muitas vezes pensamos: se um dia isso acontecer comigo, eu agirei assim,...

Conheça sete tipos de abordagens da psicologia utilizadas em terapias

Muitas pessoas ainda têm dificuldade de fazer terapia e mesmo as que vão para este desafio de autoconhecimento, por diversos motivos, acabam nem sabendo...

ilustração de mulher branca vestindo camiseta cinza com a mão na testa indicando dor de cabeça

Sintomas físicos podem indicar problemas psicológicos; entenda como identificar

Já pensou que sintomas físicos podem ter algo pra te dizer e indicarem problemas psicológicos? Em geral, quando temos um problema ou estamos doentes,...