Autocuidado: conheça seis práticas simples para adotar na rotina

A pratica do amor próprio e do autocuidado tem sido cada vez mais disseminada. No nosso mundo ansioso e exigente, a cada momento, somos...

Confira quatro tipos de chocolate que você pode comer na dieta

Hoje, como nutricionista, tenho o prazer de apresentar uma coluna especial sobre um dos maiores prazeres da vida: o chocolate. Se você está buscando...
porção de batata frita

Confira dicas para emagrecer sem renunciar aos alimentos preferidos

Consigo emagrecer sem abrir mão do que gosto? Existem algumas estratégias que podem ajudar a emagrecer sem renunciar aos alimentos preferidos. 1. Moderação É possível incluir...
xícara de café com grãos de café ao redor

Dia mundial do café: confira cinco receitas com a bebida para o dia a...

Quem resiste àquele cheirinho de café ao acordar ou no final da tarde? Seja ele, quente ou frio, amargo ou adoçado, preto ou com...
o que é toc

O que é TOC? Entenda o transtorno e saiba quais são as características

Você sabe o que é o TOC? O TOC é a sigla para Transtorno Obsessivo Compulsivo. O transtorno atinge cerca de 3% da população...
autista Gio Lisboa

VÍDEO - Mensagem de jovem autista de Joinville emociona comediante Gio Lisboa durante show

Vídeo publicado nas redes sociais já alcançou quase 700 mil pessoas
formas de autocuidado

Conheça quatro formas de autocuidado e confira dicas de como praticar

O autocuidado parece algo muito simples, geralmente fazemos o básico e, por vezes, nem isso. O autocuidado pode ser feito de diversas formas: olhando...

Fear of missing out: entenda o que é a síndrome de Fomo

Você já se sentiu desconfortável em não estar nos eventos que seus amigos estão? Ou de ficar de fora de algo que aconteceu nos...
ilustração cérebro com cadeado

Saiba o que é bloqueio emocional e como identificar sinais

No dia a dia vivenciamos muitas coisas e muitas delas são carregadas de emoções ou de bloqueios dos quais nem nos damos conta. Se...

VOCÊ JÁ VIU?