Entenda como a falta de sono pode prejudicar o emagrecimento

Vários estudos demonstram que a falta do sono pode estar associada ao aumento de peso e à obesidade. Quando dormimos pouco, o corpo produz...

VÍDEO – Prefeito de Criciúma se disfarça de morador de rua por um dia;...

Vaguinho Espíndola pediu esmola, não foi reconhecido pela esposa e filhos e dormiu na rua
ilustração de homem apoiado em calendário

Método 5W2H: o que é e como aplicá-lo para metas pessoais

O ano de 2024 já começou. Talvez você faça parte do grupo de pessoas que gosta de fazer metas para o novo ano que...

Como ter noites de sono tranquilas? Confira dicas para dormir melhor

Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono tranquilo? Segundo dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS) 40%...
ilustração de mulher branca vestindo camiseta cinza com a mão na testa indicando dor de cabeça

Sintomas físicos podem indicar problemas psicológicos; entenda como identificar

Já pensou que sintomas físicos podem ter algo pra te dizer e indicarem problemas psicológicos? Em geral, quando temos um problema ou estamos doentes,...

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