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O que fazer para dormir melhor? No mundo contemporâneo, as pessoas vêm experimentando cada vez mais o encurtamento do seu tempo de sono, fator...
Emagrecimento e atividade física: saiba o que comer antes do treino
A perda de peso pode reduzir o risco de várias doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão arterial e alguns tipos de...
Saiba qual a relação entre a deficiência de vitamina B12 e...
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Consigo emagrecer sem abrir mão do que gosto? Existem algumas estratégias que podem ajudar a emagrecer sem renunciar aos alimentos preferidos.
1. Moderação
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