formas de autocuidado

Conheça quatro formas de autocuidado e confira dicas de como praticar

O autocuidado parece algo muito simples, geralmente fazemos o básico e, por vezes, nem isso. O autocuidado pode ser feito de diversas formas: olhando...

Precisa ter mais foco no emagrecimento? Saiba o que fazer

Preciso ter mais foco no emagrecimento: o que faço? Você sabe o que é foco? É a capacidade de utilizar a energia já disponível...
Atletas de Joinville e Marcílio Dias disputam a bola no meio de campo

Marcação prevaleceu na partida entre JEC e Marcílio Dias

Olá, eu sou Vitor Forcellini e estarei neste espaço falando de Joinville Esporte Clube e de todas as outras modalidades da cidade. Como...

É hora de partir para um novo desafio

No início deste ano fui convidado a escrever colunas semanais neste espaço. Aceitei de bate pronto. Poder produzir textos com caráter opinativo sobre esportes...

Como ajudar artistas e pessoas que trabalham com cultura durante a epidemia do coronavírus?

Vivemos um momento ímpar que requer cuidados redobrados. Quem possui algum tipo de reserva financeira ou pode trabalhar via home office talvez passe mais...

Confira dez mitos e verdades sobre emagrecimento

Com o crescente interesse em buscar um estilo de vida mais saudável, muitas informações circulam na rede sobre como perder peso. No entanto, nem...

Grupo O Município conquista vice-liderança digital em Joinville, de acordo com o IVC

Empresa atingiu cerca de 750 mil visualizações de páginas em julho, apenas na cidade

Como ter noites de sono tranquilas? Confira dicas para dormir melhor

Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono tranquilo? Segundo dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS) 40%...

Biografia de Sirlene Proença, escrita por joinvilense, tem noite de autógrafos em Itajaí

O Vinum Wine Bar recebeu o escritor joinvilense, Marinaldo Silva e Silva, além de mais de 100 convidados da região Norte do estado

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