Existe uma melhor forma de aprender? Conheça a pirâmide do aprendizado
Nosso cérebro tem uma grande gama de habilidades. Desde bebês já formamos conexões que permitem aprendermos, conhecermos o mundo e interagir com ele. Esse...
Como cuidar da saúde mental? Confira três dicas
Na publicação anterior, abordei três comportamentos que podem minar a saúde mental. E, nesta semana, trago algumas alternativas práticas para melhorar a saúde mental. Vamos lá?
1. Se...
Emagrecimento: confira cinco estratégias para manter a motivação no inverno
Com o inverno, pode ser um desafio manter a motivação para continuar emagrecendo. As temperaturas mais baixas, os dias mais curtos e a vontade...
Ansiedade é doença? Entenda sobre o transtorno e quando procurar ajuda
Você já deve ter percebido como tem crescido a discussão sobre a ansiedade nos últimos anos, principalmente após o início da pandemia de Covid-19. Não...
Confira dez mitos e verdades sobre emagrecimento
Com o crescente interesse em buscar um estilo de vida mais saudável, muitas informações circulam na rede sobre como perder peso. No entanto, nem...
Maurício Gugelmin, um joinvilense na Fórmula 1
Neste domingo, 3, a Rede Globo reprisou o Grande Prêmio do Japão de 1988, corrida em que Ayrton Senna conquistou seu primeiro título mundial...
Confira dicas de como diminuir a sensação de fome para evitar comer em excesso
Em busca da conquista do peso saudável e da forma física desejada, muitas pessoas se deparam com um desafio recorrente: controlar a sensação de...
Confira seis mitos sobre a psicoterapia
Quando se fala em psicoterapia, é muito comum que as pessoas reproduzam algumas falas que não passam de mitos. Confira abaixo seis mitos sobre...
Trilhas do Patrimônio: um roteiro autoguiado pelo centro histórico de Blumenau
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Efeito platô: saiba como ocorre e confira dicas de como driblar
O efeito platô ocorre porque o corpo se adapta às mudanças feitas em relação à alimentação e atividade física. Quando alguém começa uma dieta,...
