Funcional, disfuncional, tóxico e abusivo: conheça quatro tipos de relacionamentos
Relacionamentos fazem parte da nossa vida: família, amizades, estudos, trabalho e os amorosos. Mas como estão as nossas relações? Conseguimos perceber quando estamos em...
Confira cinco dicas para tratar a ansiedade
Nesta semana, a coluna Vida Leve preparou cinco dicas que podem te ajudar com a ansiedade. Confira.
1 - Autocuidado
Cuidar de você é a primeira...
Você se ama? Confira dicas para desenvolver amor próprio
Você se ama? Perguntinha difícil, não é mesmo? Se você respondeu que sim, como está o cuidado que você tem tido com você mesmo?...
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Será que pensamento positivo funciona? É fácil entender que quanto mais estressados estamos, mais nervosos ficamos e mais nosso sistema nervoso se ativa, liberando...
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Concurso Brasileiro de Cervejas será o primeiro no mundo a ter um jurado surdo
Entre as inovações previstas para a 11ª edição do Concurso Brasileiro de Cervejas (CBC), entre 6 e 8 de março, no Don Concept Hall,...
Como controlar crise de ansiedade? Saiba o que fazer
Como controlar crise de ansiedade é uma dúvida cada vez mais comum. Sempre fica essa questão: como posso ajudar alguém que com crise de...
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Você certamente tem seus princípios e ideias que são fundamentais para você. Muitas vezes pensamos: se um dia isso acontecer comigo, eu agirei assim,...