Confira quatro tipos de chocolate que você pode comer na dieta
Hoje, como nutricionista, tenho o prazer de apresentar uma coluna especial sobre um dos maiores prazeres da vida: o chocolate. Se você está buscando...
Como saber seu MTBI: conheça os tipos de personalidade
A personalidade é um tema que sempre chama muito a atenção de todos, profissionais e leigos. Entender sua personalidade não é necessariamente rotular ou...
Efeito platô: saiba como ocorre e confira dicas de como driblar
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Confira dicas para emagrecer sem renunciar aos alimentos preferidos
Consigo emagrecer sem abrir mão do que gosto? Existem algumas estratégias que podem ajudar a emagrecer sem renunciar aos alimentos preferidos.
1. Moderação
É possível incluir...
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Confira dicas de lanches saudáveis para levar à praia
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