Confira dicas para emagrecer sem renunciar aos alimentos preferidos
Consigo emagrecer sem abrir mão do que gosto? Existem algumas estratégias que podem ajudar a emagrecer sem renunciar aos alimentos preferidos.
1. Moderação
É possível incluir...
Emagrecimento e atividade física: saiba o que comer antes do treino
A perda de peso pode reduzir o risco de várias doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão arterial e alguns tipos de...
Entenda como a falta de sono pode prejudicar o emagrecimento
Vários estudos demonstram que a falta do sono pode estar associada ao aumento de peso e à obesidade. Quando dormimos pouco, o corpo produz...
Autocuidado: conheça seis práticas simples para adotar na rotina
A pratica do amor próprio e do autocuidado tem sido cada vez mais disseminada. No nosso mundo ansioso e exigente, a cada momento, somos...
VÍDEO - Ganso desaparecido em Joinville é encontrado e mãe registra reencontro de filho...
Olivier foi encontrado após 19 dias desaparecido
Conheça quatro formas de autocuidado e confira dicas de como praticar
O autocuidado parece algo muito simples, geralmente fazemos o básico e, por vezes, nem isso. O autocuidado pode ser feito de diversas formas: olhando...
Depressão: conheça sintomas e saiba quando buscar ajuda
Ainda existem alguns tabus acerca da depressão e por mais que seja falado sobre, é difícil para algumas pessoas de fato compreenderem do que...
Vereador quer proibir o consumo de bebidas alcoólicas em ruas e praças de Joinville
Projeto de lei foi protocolado nesta semana
Dia dos Namorados: saiba como identificar um relacionamento saudável
Dia dos Namorados está chegando e os relacionamentos são uma das principais questões da vida. No decorrer da nossa vida desenvolvemos vários relacionamentos, alguns...
Como ter noites de sono tranquilas? Confira dicas para dormir melhor
Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono tranquilo? Segundo dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS) 40%...
