ilustração cérebro com cadeado

Saiba o que é bloqueio emocional e como identificar sinais

No dia a dia vivenciamos muitas coisas e muitas delas são carregadas de emoções ou de bloqueios dos quais nem nos damos conta. Se...

Entenda como a psicoterapia pode ajudar na sua dieta

A busca por alcançar os padrões de beleza sempre esteve presente na história da humanidade, desde as civilizações antigas. Inclusive, houve um tempo em...

Depressão: conheça sintomas e saiba quando buscar ajuda

Ainda existem alguns tabus acerca da depressão e por mais que seja falado sobre, é difícil para algumas pessoas de fato compreenderem do que...
Autoestima baixa:

Autoestima baixa: confira sinais e o que fazer para melhorar

O que é autoestima? Todos nós temos autoestima, que pode ser baixa ou alta por exemplo. O que nem todos pensam é o que...

Amigos e familiares se despedem de bombeiro de Joinville vítima de câncer: "Dedicação jamais...

Alessandro Sombrio atuava como bombeiro desde a década de 1990
sanduíche saudável

Confira dicas de lanches saudáveis para levar à praia

Verão, estação que optamos por roupas mais leves, passeamos à beira-mar, e aproveitamos a praia, muitas vezes passando o dia inteiro com a família...
tela de celular com ícones do instagram e twitter

Saiba como redes sociais podem ser aliadas na perda de peso

As redes sociais têm se tornado uma presença constante em nossas vidas, mas é importante reconhecer que elas podem ter um impacto significativo em nossos...
ilustração de cérebro com lâmpadas

Pensamento positivo funciona? Entenda quais são os efeitos

Será que pensamento positivo funciona? É fácil entender que quanto mais estressados estamos, mais nervosos ficamos e mais nosso sistema nervoso se ativa, liberando...
saúde mental

Confira três comportamentos que podem minar sua saúde mental

Você sabe o que é, de fato, saúde mental? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, saúde mental é diferente de doença mental. Então,...

VOCÊ JÁ VIU?