água saborizada

Como planejar um aniversário mais saudável? Confira dicas de receitas

Você sabe como planejar um aniversário mais saudável? Nesta segunda-feira, 9, é meu aniversário e pensei em como poderia contribuir para sua saúde. Não...

Qual é o seu temperamento? Saiba o que diz a teoria dos quatro temperamentos...

Todos nós temos nossa forma de ser no mundo, temos um jeitinho especialmente de nos portar e até mesmo de nos sentir diante das...
prato com brócolos, tomate, cenoura e outros vegetais

O que é preciso fazer para emagrecer? Confira sete orientações

O que é preciso fazer para emagrecer em 2023? Começamos um novo ano com novas expectativas para alcançar a meta. Uma motivação para isso...
pote de avelã com fita métrica enrolada

Confira seis dicas para realizar as promessas de emagrecimento em 2023

Ano novo, vida nova! Quem nunca fez um monte de promessas na virada do ano prometendo que seria diferente? Você pode até ter começado...

Como descobrir se você tem TDAH? Conheça principais sintomas

Você já ouviu sobre pessoas desatentas, agitadas, que não param quietas, quem sabe você até é uma dessas pessoas. Será que isso é TDAH?...

Fim de ano saudável: confira cardápio fit para o Natal

O Natal está quase chegando, e muitas comidas saborosas, presentes divertidos e muita alegria. Cada família tem uma forma de comemorar, e todas são...

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A obesidade é uma doença bem definida atualmente, que causa ou exacerba múltiplas comorbidades médicas e psicológicas, diminui a longevidade e prejudica a qualidade...
ilustração de mulher branca vestindo camiseta cinza com a mão na testa indicando dor de cabeça

Sintomas físicos podem indicar problemas psicológicos; entenda como identificar

Já pensou que sintomas físicos podem ter algo pra te dizer e indicarem problemas psicológicos? Em geral, quando temos um problema ou estamos doentes,...
mulher segurando copo de suco de laranja com a mão direita

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brownie vegano

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