Ansiedade: quais são os sintomas e o que fazer durante uma crise? Veja dicas

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Hoje em dia ouvimos muito falar de ansiedade e crise de ansiedade, mas você sabe o que isso significa? Ansiedade, de forma simples, é...
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Psicoterapia não é sinônimo de psicologia; entenda diferença

A psicoterapia ainda não é tão difundida e muitas pessoas ainda têm algumas dúvidas em relação a ela. A psicoterapia, por exemplo, não é...

Momentos difíceis podem ser oportunidades de crescimento; entenda

Nos tempos atuais tem se falado cada vez mais da importância das emoções, dos sentimentos, da inteligência emocional, e de tudo que envolve nosso...

Psicoterapia presencial ou online: qual a melhor opção?

Muitas pessoas ainda acreditam que a psicoterapia precisa acontecer numa sala fechada, frente a frente com o terapeuta, sem outra possibilidade mas não é...

Divertida Mente: o que são emoções básicas e para que servem

Você provavelmente já viu o filme Divertida Mente, da Walt Disney. É um filme de animação e traz muitas reflexões sobre como agimos no...
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Emoções e sentimentos: será que são a mesma coisa? Na verdade não. A emoção envolve as mudanças fisiológicas no corpo. Por exemplo, a felicidade...
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Amor próprio: quando você se ama, cuida mais de si; veja...

Amor próprio. Como o próprio nome diz: é o amor que você nutre por si mesma. Quando amamos uma pessoa, tendemos a querer o...
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Como despertar a criatividade que existe em você

Dia das crianças está se aproximando e eu te convido a olhar para a sua criança: sim, isso mesmo. Todos nós fomos crianças um...

Quando foi a última vez que você teve uma noite de...

Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono tranquilo? Uma pesquisa do ano passado apontou que 40% dos brasileiros têm...
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Conheça sete tipos do transtorno de ansiedade

Você sabia que a ansiedade tem várias formas? Isso mesmo, ansiedade não é apenas querer que as coisas aconteçam logo. Os transtornos de ansiedade, de...