Comportamento

Confira três estratégias que podem ajudar a controlar a crise de ansiedade

No momento em que vivemos socialmente, é sabido que somos bombardeados a todo momentos de fatores estressores. Em geral, o estresse pode ser um...

Saiba quais são os cinco sabotadores do emagrecimento e como vencê-los

Você talvez já tenha passado por inúmeras dietas de emagrecimento e desistido na metade do percurso. Em muitos casos, são anos na guerra contra...

Existe um método para manter a perda de peso de forma saudável? Confira dicas

Como manter a perda de peso de forma saudável? O método para manter a perda de peso e evitar o reganho pode dar um...

O que é a Pirâmide de Maslow? Conheça cinco necessidades humanas

Você já parou para pensar porque priorizamos algumas necessidades em detrimento de outras? Uma explicação dentro da psicologia é a teoria das necessidades humanas,...

Confira cinco dicas para melhorar a sua saúde mental e praticar o autocuidado

Ainda se faz necessário falarmos de saúde mental. Parece que já é um tema muito abordado, mas em diversos momentos a saúde mental é...

Saiba como funciona o tratamento de transtornos de ansiedade

Os vários tipos de transtorno de ansiedade (transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade de separação, fobia social, transtorno do estresse pós-traumático, fobias específicas,...

Setembro Amarelo: saiba nove mitos e verdade sobre o suicídio

Setembro é o mês da campanha de conscientização e prevenção ao o suicídio. Você sabe por que setembro é amarelo? Existe uma história por...

Sistemas representacionais: conheça quatro formas de interpretar o mundo

Você conhece os quatro sistemas representacionais? São as formas como enxergamos e entendemos o mundo. Nós recebemos informações através dos nossos órgãos dos sentidos. Através...