Fim de ano saudável: confira cardápio fit para o Natal
O Natal está quase chegando, e muitas comidas saborosas, presentes divertidos e muita alegria. Cada família tem uma forma de comemorar, e todas são...
Conheça novos critérios para indicação de cirurgia bariátrica
A obesidade é uma doença bem definida atualmente, que causa ou exacerba múltiplas comorbidades médicas e psicológicas, diminui a longevidade e prejudica a qualidade...
Sintomas físicos podem indicar problemas psicológicos; entenda como identificar
Já pensou que sintomas físicos podem ter algo pra te dizer e indicarem problemas psicológicos? Em geral, quando temos um problema ou estamos doentes,...
Confira receitas de oito sucos funcionais para o verão
Com o verão e as férias batendo na porta fica o desafio de se manter o projeto de emagrecimento e não estragar todo o...
Doce saudável: confira dez receitas fáceis para não sair da dieta
Ao longo do dia ou no almoço de família é normal sentir necessidade de um docinho. O problema é que quando você está de...
Como preparar marmitas para a semana? Confira passo a passo
Não é segredo para ninguém que comer na rua está cada vez mais caro, e com a ajuda de um cardápio inteligente você consegue...
Entenda como fibras alimentares ajudam no emagrecimento
Como as fibras auxiliam no processo de emagrecimento? É muito comum ouvirmos falar que comer alimentos integrais fazem muito bem à saúde e que em...
O que comer no café da manhã para emagrecer? Confira sete receitas
Se estamos falando de emagrecimento, precisamos nos atentar para o que estamos comendo quando acordamos. O que comer no café da manhã? Pense que...
Existe uma melhor forma de aprender? Conheça a pirâmide do aprendizado
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Confira cinco dicas de receitas saudáveis para o jantar
Embora algumas pessoas acreditem que para emagrecer o jantar deve ser evitado, você sabia que fazer boas escolhas no jantar é crucial para ter...
