Comportamento

De individual a familiar: conheça seis tipos de terapia

Algumas pessoas ainda têm receio da terapia e não entendem muito bem o que é e como pode ser útil. Já falei um pouco...

Confira quatro tipos de chocolate que você pode comer na dieta

Hoje, como nutricionista, tenho o prazer de apresentar uma coluna especial sobre um dos maiores prazeres da vida: o chocolate. Se você está buscando...

Como descobrir se você tem TDAH? Conheça principais sintomas

Você já ouviu sobre pessoas desatentas, agitadas, que não param quietas, quem sabe você até é uma dessas pessoas. Será que isso é TDAH?...

Confira três comportamentos que podem minar sua saúde mental

Você sabe o que é, de fato, saúde mental? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, saúde mental é diferente de doença mental. Então,...

Saiba como perceber quando o estresse do dia a dia está ficando excessivo

O dia a dia é bastante estressante por natureza. No mundo atual é difícil encontrar pessoas que não se veem em rotinas frenéticas de...

O que é TOC? Entenda o transtorno e saiba quais são as características

Você sabe o que é o TOC? O TOC é a sigla para Transtorno Obsessivo Compulsivo. O transtorno atinge cerca de 3% da população...

Efeito platô: saiba como ocorre e confira dicas de como driblar

O efeito platô ocorre porque o corpo se adapta às mudanças feitas em relação à alimentação e atividade física. Quando alguém começa uma dieta,...

Sistemas representacionais: conheça quatro formas de interpretar o mundo

Você conhece os quatro sistemas representacionais? São as formas como enxergamos e entendemos o mundo. Nós recebemos informações através dos nossos órgãos dos sentidos. Através...