Efeito platô: saiba como ocorre e confira dicas de como driblar

O efeito platô ocorre porque o corpo se adapta às mudanças feitas em relação à alimentação e atividade física. Quando alguém começa uma dieta,...

Como descobrir se você tem TDAH? Conheça principais sintomas

Você já ouviu sobre pessoas desatentas, agitadas, que não param quietas, quem sabe você até é uma dessas pessoas. Será que isso é TDAH?...

Saiba o que abre e fecha em Joinville no feriado da Consciência Negra

Serviços públicos vão sofrer alterações nesta quarta-feira
tela de celular com ícones do instagram e twitter

Saiba como redes sociais podem ser aliadas na perda de peso

As redes sociais têm se tornado uma presença constante em nossas vidas, mas é importante reconhecer que elas podem ter um impacto significativo em nossos...
bacia com milho

Receitas de festa junina: confira opções saudáveis para equilibrar o cardápio

Celebre a temporada de festas juninas com um toque saudável. Confira uma seleção de deliciosas receitas de festa junina adaptadas para serem mais saudáveis,...
moça com roupas de inverno segurando xícara de café com as duas mãos

Por que no frio sentimos mais fome? Entenda motivos e veja como equilibrar apetite

Você já ouviu falar que no frio sentimentos mais fome? Com a chegada do inverno, é comum que muitas pessoas experimentem um aumento no...
unhas

Saiba o que comer para evitar unhas fracas e queda de cabelo

O que comer em caso queda de cabelo em excesso e unhas fracas? A queda de cabelo normalmente não é um sinal ruim, pois...

Conheça quatro estratégias para superar o efeito platô no emagrecimento

Se você está em uma jornada de emagrecimento, provavelmente já deve ter ouvido falar sobre o temido "efeito platô". É aquele momento frustrante em...

Setembro Amarelo: saiba nove mitos e verdade sobre o suicídio

Setembro é o mês da campanha de conscientização e prevenção ao o suicídio. Você sabe por que setembro é amarelo? Existe uma história por...

VOCÊ JÁ VIU?